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小寒  

2015-01-26 21:19:31|  分类: 日记 |  标签: |举报 |字号 订阅

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    小寒 - 末羊 - 末羊的博客

      小寒,每年的1月5日或6日太阳到达黄经285°时为小寒,它与大寒小暑、大暑及处暑一样,都是表示气温冷暖变化的节气。《月令七十二候集解》:“十二月节,月初寒尚小,故云。月半则大矣”小寒的意思是天气已经很冷,中国大部分地区和大寒期间一般是最冷的时期,小寒一过,就进入“出门冰上走”的三九天。

   中国古代将小寒分为三候:“一候雁北乡,二候鹊始巢,三候雉始鸲”,古人认为候鸟中大雁是顺阴阳迁移,此时阳气已动,所以大雁开始向北迁移;此时北方到处可见到喜鹊,并且感觉到阳气而开始筑巢;第三候“雉鸲”的鸲为鸣叫的意思,雉在接近四九时会感阳气的生长而鸣叫。

   到了小寒时节,也是老中医和中药房最忙的时候,一般入冬时熬制的膏方都吃的差不多了。到了此时,有的人家会再熬制一点,吃到春节前后。

   居民日常饮食也偏重于暖性食物,如羊肉、狗肉,其中又以羊肉汤最为常见,有的餐馆还推出当归生姜羊肉汤。近年来,一些传统的冬令羊肉菜肴重现餐桌,再现了寒冬食俗。

   俗话说:“小寒大寒,冷成冰团”。在小寒季节里应增强些体育锻炼。如跳绳、踢毽子、滚铁环、斗鸡(盘起一条腿,一脚独立,相互对斗)等。如果遇上下雪,,更是欢呼雀跃,打雪仗、堆雪人,很快就会全身暖和,血脉通畅。

   另外,小寒节气正处于“三九”寒天,是一年中气候最冷的时段。此时正是人们加强身体锻炼、提高身体素质的大好时机。但要根据个人的身体情况,切不可盲目,即使身体强健的人,也要讲究一下锻炼的方式和方法。

(以上信息来源于360网页)

2015、1、6  刘粮华

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